co kupić

No dziś rano już nie było, więc na jutro musiałem kupić nowe i póki co jest, bo trzymam na parapecie za oknem w tak strategiczny sposób, że go nie widać z wnętrza pokoju dopóki się nie wyciągnie po nie ręki :-D

[...] 2-3 miesięcy i się kazuje, że jestem jedną z gorszych person, a wcześniej szło mi całkiem nieźle. Mam nadzieję, że za parę tygodni wrócę do formy :-| Dieta Ostatki... Nie mam w lodówce nic, co się nadaje do jedzenia. Zaraz się wybiorę do sklepu kupić i będę miał już normalną kolację. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2ec19d8bb48442180691d0045545f6f.png

a co to za problem kupić baterie :))

co mamusi na urodziny kupić? :-D

możesz mi podać spis, byłbym wdzięczny, najlepiej powiedzieć też gdzie kupić co :-) Białko lubię wysoko trzymać, nie mam w związku z tym żadnych problemów. Siemienia lnianego nie będę jadł, bo się to zawsze kończyło rewolucjami żołądkowymi i odruchami wymiotnymi - coś ma w sobie, czego nie lubię

A co mu niby szkodzi kupić to crea shot?? ma hajs to niech bierze :)

po co ci BCAA? Ja wiem, ochrona miesni itd, ale na prawde jak masz Whey to tylko sie dublujesz. Po treningu warto szybko uzupełnić wegle w mięśniach, póki sa wrażliwe na insuline co wydluza ich wrazliwosc na kilka godzin, co z kolei, pomaga nam schudnac. Do wheya albo dextroza/maltoza 50/50 lub kaszka ryzowa, albo kupic sobie mieszankę [...]

"Niestety chlopaki to prawda. Nie powinnismy jesć więcej niz 4 jajka tygodniowo. Wyczytałem to w wielu żródlach naukowych. A gdzie mozna kupić jajca przepiurcze bo ja jestem uczulony na bialko w kurzych??" i to właśnie świadczy o strasznej ignorancji wypisującego takie brednie, szczególnie to o uczuleniu na białka z jaj kurzych :) a nie [...]

n oto teraz sie przestraszylem bo chce kupic boldka i nie wiem czy warto...ja ze swojego doswidczneia wiem ze jak bralem enana to masa szla...cera tlussta,tradzik.wlosy czyli na pewno TESC. jak bralem ome to to samo..mzoe mniejszy tradzik i KONKRETNE ZALANIE czyli wchodzi ze tez dobryt ttowar...jak bralem mete to tez wszytko ok z tyym ze wszytkie [...]

W życiu takiego białka nie próbowałem - chociaż jakąś próbkę muszę kiedyś z ciekawości kupić. Chyba że to głównie soja - to wiem jak smakuje. co tam jest głównie w składzie??

[...] pod uwage przy diecie 170 - chodze na siłownie 4x w tygodniu i staram sie "dać z siebie wszystko", narazie nie pije nic w stylu Carbo/Gainier (mam zamiar dopiero kupić) *z tego co piszesz wychodzi mi minimum 2600 kcal -> OK *białka 2g na kg masy -> 120g OK ~ 480 kacl *tłuszczu 20% z 2600 -> !!!!520g!!!! -> 4680 kcal!!!!!! [...]

Mam pytanie?? co lepiej kupić XpE czy zwykłego Xp mam do tego jeszcze kreatyne mono co polecicie??

daWAJDAwaj - co do bialka - to bierzesz go jako dodatek do diety - jedzenia ktore spozywasz przez caly dzien - jesli przy twojej wadze bedzie Ci brakowac jeszcze bialka - to go poprostu bierzesz i nie jest powiedziane ze bedzie to tylko rano i na noc - ale moze i w srodku dnia - a moze byc tak ze nie bedzie ci juz wogole potrzebne dodawanie bialka [...]

[...] lub masłem klarowanym (zwykłe masło też będzie lepsze niż margaryna). - Kupne kabanosy są ok na jakieś ratowanie się na wyjeździe czy w sytuacji awaryjnej. Tak to lepiej kupić mięso i samemu coś z niego przyrządzić. - Kupne sery i wędliny - ser raz na jakiś czas w niewielkiej ilości ujdzie, wędliny spróbuj zastąpić mięsem, które sama zrobisz [...]

Trochę nie rozumiem, ale kasa na alko jest, na chipsy jest, na pizze jest, na słodycze jest, czas na imprezy jest, a na to żeby pójść do sklepu czy na targ kupić ziemniaki i jajka - nie ma. Tak, gotowane ziemniaki z jajkiem sadzonym będą lepsze od makaronu z tuńczykiem z puszki. Mam dorosłego syna, jest ode mnie uzależniony finansowo i nie zmuszam [...]

[...] miałam, nie oznacza, że mam je i teraz, prawda? Żyłam zupełnie gdzie indziej, w diametralnie innych warunkach, co zaznaczyłam nie raz. A ziemniaków w domu nie mam, kupić nie mogę, bo kiedy ostatnio kupiłam sobie jogurt naturalny i ogórka, żeby zrobić sobie mizerię, dostałam za to ochrzan. Prosiłam o ocenę miski, nie o ocenę mojej [...]

[...] jak to białko podbić. Tłuszczy wychodzi trochę więcej, ale to chyba nie jest jakaś masakra? Myślałam, czy nie skoczyć do sklepu z odżywkami i na próbę jakiegoś białka nie kupić i nie dorzucić do tych płatków żytnich z jabłkiem? Dzisiaj mniejsza kaloryczność, bo nie biegałam i raczej nie będę biegać (chyba, że zmienię zdanie, ale wątpię - [...]

[...] Po treningu dwa banany i dwa wafle ryżowe. Kupiłem rękawiczki, bo odciski mi się szybko robią i ślizgają ręce , bo maszyny są trochę stare ;) Powiedzcie mi jakie mam kupić białko ? Tak to sobie już w poniedziałek czy wtorek kupie. A i jestem już w domu, więc jutro postaram się na siłownie u mnie skoczyć a jak nie to jakieś pompeczki się [...]

[...] Niektórym on pomaga bardzo dobrze, ale u mnie służył dobrze tylko kilka tygodni. -Ktory jest lepszy? oraz ktory jest drozszy? Najdroższy jest chyba Roa, ale mi udało się kupić 30 x 20 mg za 169 zł. Niestety wziąłem dwa ostatnie opakowania, ale jak tylko pojawi się znowu i byłbyś zainteresowany to możemy się dogadać co do zakupu Który [...]

adzik carbo w sumie też mam po to jak zauważyłeś, żeby było wygodniej. Swego czasu jak tych węgli tyle po treningu nie dawałem to jechałem własnie na owocach. Teraz znowu tez nie daje sameo carbo tylko z rodzynakmi. Rodzynki jeszcze maja ten plus że odkwaszają organizm, a teraz u mnie lipa z warzywami więc rodzynki nie zaszkodza;-) arnold tak jak [...]